Trailer zu “Verblendung” (seit 01.10.09 im Kino)

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Nach/Vor dem Kino geht es eventuell noch zu McDoof und/oder zu MediaMarkt.

Sonntag geht es dann ein paar Kilometer weiter zu Verwandten, soundsovielten Hochzeitstag feiern. Da trifft man dann seit langem mal wieder die gesamte Familie. Darauf freue ich mich schon sehr.

Fazit

Hoffentlich geht diese Woche so schnell wie möglich um.

• zum Frühstück und zum Kaffee Obst essen
• keinen Kaffee auf nüchternen Magen
• überhaupt ist Kaffee pures Gift, da er ein extremer Säurebildner ist; Kaffee deswegen am besten gar nicht trinken
• Milch ist ebenfalls überhaupt nicht gut; Pickel sind garantiert, wenn man Milch trinkt
• keinen Käse in Verbindung mit Weißbrot essen (schließt Käsebrötchen usw. ein); besser ist es, gar keinen Käse und gar kein Weißbrot mehr zu essen
• möglichst wenig Nutella, da Schokolade gehärtete Fette enthält
• Marmelade und Honig sind am ungefährlichsten beim Frühstück
• alles gut durchkauen (ca. 40x), denn ansonsten kann der Magen es nicht richtig verdauen (manche Enzyme sind nur im Speichel drin; es muss sozusagen alles richtig verspeichelt werden, damit es richtig verdaut werden kann; nur so kann man die Nährstoffe überhaupt nutzen/verarbeiten)
• viel trinken (am besten Wasser und mind. 2 Liter pro Tag)
• nicht durcheinander essen
• Kompott frühestens eine halbe Stunde nach dem Essen einnehmen, genauso wird mit Trinken verfahren (alles, was eher eingenommen wird, stört den Magen beim Verdauen)
• mind. eine Stunde am Tag an der frischen Luft verbringen, in der Sonne sein und sich bewegen
• ausreichend schlafen (Erwachsener: ca. acht Stunden)

Das mit dem Kaffee ist eine ernste Sache, denn der ist reinstes Gift, und das von schwerstem Kaliber. Ich werde mich ab sofort auf eine kleine Tasse beim Frühstück beschränken – einfach wegen dem Geschmack. Ansonsten ist es für mich vorbei mit Kaffee. Denn ich habe es satt, jeden Tag in mein Spiegelbild zu schauen und dort eine hässliche Haut vorzufinden.

Von diesen Tipps erhoffe ich mir eine erhebliche Besserung der Lage. Denn Clearasil bekämpft nicht die Ursache(n) der Akne. Es schafft nur eine hübsche Oberfläche (sagt zumindest die Werbung – bei mir hat es noch nicht geklappt). Will man aber dauerhaft Ruhe haben, so muss man auch dauerhaft etwas ändern. Und zwar sich selber.